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夏季高溫如何避免“空調(diào)病”，進(jìn)來寶仕龍看看吧！

2017-08-09 來源：中國(guó)集成吊頂網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：1010次手機(jī)訪問：集成吊頂在線

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炎炎夏日，持續(xù)高溫，很多人整日整夜都離不開空調(diào)。但是，長(zhǎng)期吹空調(diào)對(duì)人體的危害是極大的，輕者使人感到頭痛、頭暈，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)疾病。那么夏季天氣炎熱，怎樣吹空調(diào)才能保證健康呢？下面小編就來給大家科普一下！

01保持室溫恒定

夏季氣溫雖高，但是空調(diào)的溫度和室外的溫度不宜相差過大，室溫應(yīng)該維持在24℃~27℃，與室外溫差應(yīng)保持在3℃~5℃。空調(diào)風(fēng)速不宜過強(qiáng)，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大。

02避免空調(diào)直吹

吹空調(diào)時(shí)，我們要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切記將空調(diào)直對(duì)著人吹。因?yàn)橹苯訉?duì)著人吹，風(fēng)力過大，會(huì)使全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，容易誘發(fā)疾病。冷空氣的比重比熱空氣的要大，所以最好將扇葉朝上，冷空氣向上方送，這樣空氣之間就可以得到有效循環(huán)。

03出汗后不要馬上吹空調(diào)

如果你剛從外面大汗淋漓的跑進(jìn)屋，千萬不要馬上打開空調(diào)。因?yàn)榇罅康某龊故鼓闳淼拿锥继幱诖蜷_狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來不及收縮，就會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，誘發(fā)感冒等癥狀。所以，從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度降下來之后再開空調(diào)。

04定時(shí)通風(fēng)換氣

一般在開空調(diào)時(shí)，我們都會(huì)把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)的空氣就會(huì)因?yàn)闊o法流通而變得渾濁，又因?yàn)榭照{(diào)會(huì)使室內(nèi)濕度降低，長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境中人們很容易出現(xiàn)呼吸不暢等癥狀。所以，每天必須利用早、晚打開門窗進(jìn)行室內(nèi)“大換氣”，平時(shí)可以把窗戶開小一點(diǎn)進(jìn)行“小換氣”，防止病菌的繁殖。

05適當(dāng)活動(dòng)和適當(dāng)“保暖”

長(zhǎng)期在辦公室工作的人，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人和年輕女性，不妨準(zhǔn)備一條小毯子，同時(shí)隔一段時(shí)間就站起來活動(dòng)一下，以促進(jìn)末梢血液循環(huán)。有機(jī)會(huì)的話最好到戶外走走，吸入一些新鮮空氣。

06適當(dāng)增加飲水量

由于大部分空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，長(zhǎng)期吹冷氣，肌膚容易干燥，人體也會(huì)缺水。所以，夏季我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，多喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需水分。除以之外，可以在室內(nèi)放置一盆清水，或放置盆栽植物，減少二氧化碳濃度，增加室內(nèi)環(huán)境濕度。

07晚上睡覺空調(diào)溫度要適當(dāng)

晚上睡覺開空調(diào)，由于夜間氣溫低，所以空調(diào)的溫度也應(yīng)當(dāng)調(diào)高一點(diǎn)，并用毛巾被蓋好腹部避免著涼。很多人在蓋被子后，把空調(diào)溫度調(diào)的很低，冷空氣就會(huì)從呼吸道進(jìn)入人體，往往睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則患上呼吸道疾病。

08空調(diào)做到定期清潔

夏季長(zhǎng)期開空調(diào)，需要定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。

09不能裝空調(diào)區(qū)域

炎炎夏季能享受空調(diào)自然是好事，但是面對(duì)不能裝空的區(qū)域該怎么辦呢？特別是家里的廚房，裝不了空調(diào)悶熱難熬，如何趕走夏季廚房悶熱？交給寶仕龍涼霸就夠了，寶仕龍涼霸采用優(yōu)質(zhì)滾珠式電機(jī)，超大風(fēng)輪，風(fēng)力強(qiáng)勁，能達(dá)到6.5m/s，并且配備擺頁(yè)180°調(diào)節(jié)功能，確保能吹到廚房的每一個(gè)角落，并且不影響燃?xì)庠畹幕鹧?，輕輕松松還你一個(gè)清涼美廚房！